Resilienz-Training - Stärke deine innere Widerstandskraft

Du erfährst in deinem Resilienz-Training Wichtiges zum Thema Resilienz - deiner inneren Widerstandskraft. Wir brauchen unsere Widerstandskraft zu allen Zeiten, sie hilft uns den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden und mental gesund zu bleiben.

Sicher hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum andere Menschen immer alles gut schaffen, egal welche Herausforderung auch kommt. Sie bewahren Ruhe in stressigen Zeiten, überwinden Krisen und behalten ihre positive Lebenseinstellung... Es ist ihre Resilienz - das Immunsystem der Seele.
Die gute Nachricht ist, Resilienz ist trainierbar! In jedem Alter, du musst nur aktiv dazu beitragen.

Du lernst durch Impulse, Übungen und einem gemeinsamen Austausch, wie du deine Resilienz stärken kannst.

Du lernst das Multimodale Stressmanagement kennen und für dich entsprechend situativ einzusetzen. 
Zum Abschluss jeder Stunde kannst du eine Entspannungstechnik für dich genießen und dabei zur Ruhe kommen sowie Kraft und Energie tanken.